Die AGES-Kompaktkur in Bad Birnbach: Der Ablauf

Sie haben gemeinsam mit Ihrem Arzt die Möglichkeiten einer Kur besprochen und Ihr Kurantrag wurde von Ihrer Krankenkasse genehmigt? Dann können Sie sich auf einen erholsamen Aufenthalt in Bad Birnbach freuen! Das AGES Präventionsprogramm beinhaltet eine Kombination aus Bewegungs- und Entspannungsinhalten sowie Gesprächsseminare zur Psychoedukation. Zunächst findet ein 14-tägiger Erstaufenthalt statt, der durch einen 5-tägigen Auffrischungskurs nach 6 Monaten ergänzt wird. Während des Erstaufenthalts erwartet Sie ein vielfältiges Kurprogramm, bei dem Sie Bewegungs- und Entspannungstechniken erlernen. Um den Kurerfolg nachhaltig zu sichern und die positiven Auswirkungen der Maßnahme zu stärken, werden alle Themen nach 6 Monaten noch einmal ins Gedächtnis gerufen. Das sorgt für einen langanhaltenden Entspannungseffekt und dient der nachhaltigen Stress- und Burnoutprävention.

Wie ist der Tagesablauf bei der AGES-Kompaktkur?

Während Ihres Kuraufenthalts dienen alle Programmpunkte dazu, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu stabilisieren. Daher sind die Inhalte der AGES-Kur auf die Burnout- und Stressbewältigung und -prävention zugeschnitten. Durch Therapie, Sport und Entspannung lernen Sie, Ihren Symptomen gezielt entgegenzuwirken. Jeder Tag Ihres Kuraufenthalts ist mit anderen Behandlungen ausgefüllt. Nach dem Mittagessen und am Abend sind meist Ruhezeiten eingeplant, in denen Entspannungsbehandlungen oder Sprechstunden stattfinden. Einen besonderen Stellenwert im Konzept der AGES-Kur nimmt die Abwechslung zwischen Therapien, Sport und Ruhephasen ein.

Ausgewogenes Frühstück

Wenn Sie im Hotel Sonnengut übernachten, startet Ihr Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, an dem Sie sich mit gesunder und ausgewogener Kost für den Tag stärken können. Danach beginnt Ihr Kurtag.

Aktives Tagesprogramm

Im Verlaufe eines jeden Tagesprogramms finden sich sowohl Bewegungselemente als auch Entspannungssequenzen und psychoedukative Einheiten, die jeweils in der Rottal Terme stattfinden. So können Sie sich beispielsweise auf Aqua Fit im heilenden Thermalwasser der Rottal Terme freuen oder auf sportliche Aktivitäten wie Nordic Walking, Bewegungstraining an Geräten oder Bogenschießen unter der praktischen Anleitung erfahrener Therapeuten. Bei den sportlichen Einheiten wird Ihr Immunsystem gestärkt und Ihre geistige Leistungsfähigkeit gefördert.

Entspanntes Abendprogramm

Jeder Abend wird mit einem entspannenden Programmpunkt abgeschlossen – das kann zum Beispiel eine Naturfango-Behandlung mit Massage sein, eine Entspannung durch Muskelrelaxation nach Jacobson oder eine Traumreise. Zusätzlich erwarten Sie im Verlaufe eines jeden Tages Elemente wie das indikationskonzentrierte Patientengespräch oder Sprechstunden mit dem Kurarzt.

Kulinarischer Tagesausklang

Kehren Sie nach einem wohltuenden Kurtag ins Hotel Sonnengut zurück und profitieren Sie von der Gourmet-Halbpension, die in unserem Angebot zur Bad Birnbacher Kompaktkur AGES im Hotel Sonnengut inbegriffen ist. Hier erwarten Sie 5-Gang-Wahlmenüs oder ein Abendbuffet unter der Woche sowie ein 6-Gang-Galamenü bei Kerzenschein am Samstag. Zusätzlich können Sie auch das Sonnengut SPA nutzen, das auf einer Fläche von 2.500qm ebenfalls eine eigene Heiltherme bietet. Erfahren Sie hier mehr zu Ihrem Aufenthalt im Hotel Sonnengut!

Details und Termine

AGES-Basiswochen	AGES-Auffrischer	Kursnummer
02.03. – 14.03.2020	31.08. – 05.09.2020	2020001
20.04. – 02.05.2020	19.10. – 24.10.2020	2020002
22.06. – 04.07.2020	14.12. – 19.12.2020	2020003
20.07. – 01.08.2020	25.01. – 30.01.2021	2020004
17.08. – 29.08.2020	22.02. – 27.02.2021	2020005
07.09. – 19.09.2020	08.03. – 13.03.2021	2020006
16.11. – 28.11.2020	17.05. – 22.05.2021	2020007
30.11. – 12.12.2020	31.05. – 05.06.2021	2020008
11.01. – 23.01.2021	12.07. – 17.07.2021	2021009
01.02. – 13.02.2021	02.08. – 07.08.2021	2021010
15.03. – 27.03.2021	13.09. – 18.09.2021	2021011
12.04. – 24.04.2021	11.10. – 16.10.2021	2021012
14.06. – 26.06.2021	13.12. – 18.12.2021	2021013
19.07. – 31.07.2021	17.01. – 22.01.2022	2021014
16.08. – 28.08.2021	14.02. – 19.02.2022	2021015
08.11. – 20.11.2021	09.05. – 14.05.2022	2021016
29.11. – 11.12.2021	30.05. – 04.06.2022	2021017

Die AGES-Kompaktkur wird Ihre körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig verbessern. Bad Birnbach ist der optimale Ort für Ihre AGES-Kompaktkur, denn hier profitieren Sie zusätzlich vom ortsgebundenen Heilmittel – dem Thermalwasser. Die Rottal Terme verfügt über 2.400 m² Heilwasserfläche. Über 30 warme Thermalwasserbecken mit 26-40°C und 13 verschiedene Saunen und Dampfbäder, darunter eine Polaris Sauna mit Polarlicht-Animation, eine Salzsteingrotte oder eine Dampfpyramide. Dies und viel mehr erwartet Sie inmitten der herrlichen Rottaler Natur. Zusätzlich profitieren Sie von den Angeboten des Hotels Sonnengut, die in Ihrem Aufenthalt im Hotel mitinbegriffen sind.